När du spelar om pengar på nätet ska det vara roligt och underhållande. Det händer dock att spelande går överstyr och det gäller att spela ansvarsfullt. Det finns dock en punkt när det roliga och underhållande går överstyr. När du spelar på onlinecasinon så spelar du om riktiga pengar, pengar som du har tjänat in via arbete eller andra inkomstkällor.

Ett överdrivet spelande kan och bör ses som ett missbruk. När du inte kan kontrollera hur mycket du spelar för så har ditt spelande gått överstyr. Andra riskfaktorer inom missbruk är att man inte kan sluta tänka på spelandet, eller prioriterar spelandet över allt annat. Ibland även de mest livsnödvändiga saker.

När du spelar så är det viktigt att sätta en gräns på hur mycket du är villig att satsa och inte spela planlöst. Dessa fall leder ofta till att man gör av med pengar som man egentligen inte har råd att göra sig av med.

Enligt DSM-5 ska en person uppfylla minst fyra av de kriterier som är listade här nedan för att klassas som spelberoende (Källa: Spelberoendes Riksförbund).

  1. Du tänker ständigt på att spela
    Tanken av att spela avtar inte. Det kan handla om att man tänker på tidigare spelupplevelser, eller planerar nästa tillfälle man kan spela. Det kan även handla om att man funderar på hur man kan skaffa pengar till att spela, eller om privatekonomin kan omprioriteras för att kunna spela mer.
  2. Toleransnivån
    Spänningseffekten har avtagit när det kommer till att spela, vilket har lett till att större insatser görs för att uppnå samma spänningseffekt.
  3. Förlust av kontroll
    Kontrollen kring att begränsa eller avbryta spelandet har avtagit. Det kan handla om att man har sagt till sig själv att man inte ska spela för mer än en viss summa. När denna kontrollen bryts så är det ett tecken på spelmissbruk.
  4. Abstinens
    Rastlöshet och irritation när spelandet avslutas eller begränsas.
  5. Verklighetsflykt
    Spelar för att slippa tänka på problem eller för att söka lättnad från exempelvis nedstämdhet. Exempel på detta kan vara hjälplöshetskänslor, skuldkänslor, ångest eller depression.
  6. Jaga förluster
    När pengar spelas bort så återanvänder man ofta en annan dag för att revanshera sig.
  7. Lögner
    Ljuger för terapeuter, anhöriga och andra personer för att dölja omfattningen av sitt spelande.
  8. Sociala konsekvenser
    Förlorat eller äventyrat någon personlig relation, anställning, utbildnings eller karriärssmöjlighet på grund av spelandet.
  9. Ekonomiskt beroende
    Förlitar sig på att andra kan ordna fram pengar för att lösa ekonomiska situationer som har uppstått på grund av spelandet.

 

Det väger tungt för oss på Hemsidansnamn.se att du känner dig trygg och mår bra i ditt spelande. Du bör och ska aldrig spela för mer än vad du faktiskt har råd med, samt att spelandet får en negativ effekt på din privatekonomi eller på annat sätt går ut över dig privat.

Hur kan jag begränsa mitt spelande?

Det finns flera verktyg för att begränsa ditt spelande. Hos de flesta casinos kan du exempelvis sätta insättningsgränser. Dessa gränser löper ofta månadsvis vilket innebär att om du sätter exempelvis att du inte får spela för mer än 500 kr per månad så kan du inte sätta in mer pengar än detta. För att lyfta denna gräns behöver man kontakta kundtjänsten hos det valda casinot. I samband med detta så granskas ditt spelande så att de inte lyfter gränser för någon som kan anses vara en problemspelare.

Avsluta dina konton

De flesta casinos erbjuder dig möjligheten att avsluta ditt konto, både permanent och under en begränsad tid. Detta görs med enkelhet genom att kontakta casinots kundtjänst och berätta att du vill avsluta eller pausa ditt konto. Om du vill öppna upp ditt konto på nytt så kontaktar du casinots kundtjänst och förklarar anledningen till varför du vill öppna kontot på nytt.
Ett tips är att tänka både en och två gånger innan du väljer att öppna ditt konto på nytt om du misstänker att du är en problemspelare. Casinots personal kommer granska din spelaktivitet och se om du anses vara en spelmissbrukare innan de öppnar ditt konto på nytt.

Prata med någon som står dig nära om du misstänker att du är en spelmissbrukare

Det kan vara skamligt att erkänna sitt spelmissbruk för närstående. Men det kommer kännas mycket bättre efteråt. Detta signalerar även till den du väljer att prata med att inte låna ut pengar till dig som kanske skulle kunna gå till fortsatt spelande.

Blockera hemsidorna

Det finns flera program till både din dator och telefon som blockerar dig från att besöka casinorelaterade hemsidor. Även om detta inte är en optimal lösning så ger det dig anledning till att tänka över impulsen av spelande samt försvårar processen att spela en aning.

Blockerings program är program eller plugins som du installerar på din datorer eller din webbläsare för att blockera hemsidor som direkta, eller relaterbara casinosidor. Det finns två typer av blockeringsmjukvaror du kan installera för att begränsa ditt spelande:

  1. Generella program- eller plugins för att blockera hemsidor:
    Dessa program och plugins låter dig blockera hemsidor på den dator eller enhet du använder för tillfället. Du kan med hjälp av dessa program blockera valda hemsidor, exempelvis casinos.
  2. Program eller plugins för att blockera spelsidor:
    Dessa problem är framtagna just för att blockera spelsidor.

Om du exempelvis öppnar och stänger spelkonton kontinuerligt och vill få ett stopp på spelandet så är detta en bra metod.

Några exempel på program som gör detta är:

Netnanny 

www.netnanny.com – Netnanny är ett program där du kan blockera specifika hemsidor. Netnanny fungerar på Windows, iOS och Android telefoner.

Gamblock, Betfilter

Några exempel på program som blockerar just casinos, vänligen notera att avgifter kan tillkomma för dessa program:

www.gamblock.com (Fungerar på: Windows och Android Telefoner)

www.betfilter.com (Windows, Mac, Android och iOS)

Spelpaus.se

Du kan även använda dig av spelinspektionens tjänst Spelpaus. Med denna tjänst spärrar du dig själv från alla casinos som går under svensk spellicens. Du kan välja mellan att spärra dig själv i 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tillsvidare med hjälp av denna tjänst. Andra fördelar med denna tjänst är att ingen direktmarknadsföring kopplad till casinoreklam kommer gå ut till dig.

Klicka här om du misstänker att du är en problemspelare och vill spärra dig.

För att spärra dig själv med hjälp av Spelpaus.se så väljer du period och signerar med BankID.
När du spärrar dig genom Spelpaus.se så innebär det att:

  • Du blir avstängd från ALLA spelsidor som har svensk licens.
  • Du kommer inte kunna spela hos ombud i butik och på travbana, på nätkasino, vadhållning, värdeautomater på krogen (Vegasautomater), datorsimulerat automatspel, bingo och lotterier online samt på Casino Cosmopol.
  • Du kan inte välja att stänga av dig från specifika spel, exempelvis bingo eller nätkasinon.

För att din avstängning ska träda i kraft så kräver det att du är utloggad från de spelsidor där du är inloggad. Uppgifter om att du är avstängd kommer att sparas i det nationella självavstängningsregistret för den period som avstängningen gäller.

De med en svensk casinolicens måste kontrollera om spelare är avstängda redan vid registrering. Om du spelar på casinos där ingen registrering krävs så kommer du inte kunna logga in exempelvis via BankID utan kommer då mötas av ett felmeddelande. Självavstängningsregistret ska även användas av licensinnehavare innan de skickar ut direktreklam till spelare.

Du kan inte ångra eller ändra vald avstängningsperiod. När avstängningsperioden löpt ut eller avslutas kan du återigen spela på de casinos med Svensk casinolicens. Detta innebär även att du kommer bli mottagare av direktreklam på nytt när avstängningsperioden har upphört. När avstängningsperioden är avslutad har du alltid möjlighet att stänga av dig själv på nytt.

Slutord:

Hjälp finns att få. Ingen vill att du ska vara beroende att spela. Vi på Hemsidansnamn.se samt de hemsidor vi marknadsför värnar om din hälsa och ditt välmående. Ta kontakt med det casino du spelar på och be om att bli avstängd alternativt blockera dig själv via Spelpaus.se. Om du är en problemspelare så kommer du må bättre av det.

 

Vem kan jag kontakta vid spelmissbruk?